Inspiratie
Hoe doorbreek je dagelijkse sleur?
Iedereen heeft wel eens last van een dagelijkse sleur. Je staat op, doet je werk, komt thuis, en voor je het weet is er weer een dag voorbij zonder dat...
Hoe doorbreek je dagelijkse sleur?
Iedereen heeft wel eens last van een dagelijkse sleur. Je staat op, doet je werk, komt thuis, en voor je het weet is er weer een dag voorbij zonder dat...
Wat houdt mindfulness in?
Je hebt vast wel eens van mindfulness gehoord, maar wat houdt het nu eigenlijk in? En waarom hoor je er de laatste tijd zoveel over? Mindfulness is een manier om...
Wat houdt mindfulness in?
Je hebt vast wel eens van mindfulness gehoord, maar wat houdt het nu eigenlijk in? En waarom hoor je er de laatste tijd zoveel over? Mindfulness is een manier om...
Welke mindfulness oefeningen zijn er?
Mindfulness is geen modewoord, maar een wetenschappelijk onderbouwde manier om je stress te verminderen en je welzijn te verbeteren. Verschillende onderzoeken tonen aan dat mindfulness-oefeningen daadwerkelijk je hersenen en lichaam...
Welke mindfulness oefeningen zijn er?
Mindfulness is geen modewoord, maar een wetenschappelijk onderbouwde manier om je stress te verminderen en je welzijn te verbeteren. Verschillende onderzoeken tonen aan dat mindfulness-oefeningen daadwerkelijk je hersenen en lichaam...
Wie heeft mindfulness uitgevonden?
Hoewel het zijn wortels heeft in eeuwenoude boeddhistische praktijken, is het Jon Kabat-Zinn die mindfulness naar de moderne westerse wereld heeft gebracht. Of je nu nieuw bent in mindfulness of...
Wie heeft mindfulness uitgevonden?
Hoewel het zijn wortels heeft in eeuwenoude boeddhistische praktijken, is het Jon Kabat-Zinn die mindfulness naar de moderne westerse wereld heeft gebracht. Of je nu nieuw bent in mindfulness of...